На главную

Офисная мебель: Эргономичность сиденья

80-90% всей работы, совершаемой как дома, так и в офисе выполняется в сидячем положении. Следовательно, самой важной составляющей из всей рабочей мебели является стул.

Правильно сконструированный стул может исправить осанку и улучшить циркуляцию крови, а также поможет избежать чрезмерную утомляемость. Высота стула должна быть отрегулирована под горизонтальное расположение бедер, вертикальное расположение голеней, а ступни должны твердо находиться на полу. Оптимальным является стул с пятью точками опоры, благодаря максимальной стабильности.

Национальный Институт Профессиональной Безопасности, федеральное агентство в США, работающее с окружающей средой, советует использовать стулья с регулируемой высотой и спинкой. Спинка должна регулироваться в поясничной области для обеспечения максимальной поддержки. Хорошо спроектированный стул должен иметь независимые регуляторы высоты, заднего и переднего угла спинки. Вы должны свободно нагибаться вперед и назад без дополнительной регулировки. Ролики, перемещающие стул, также необходимы.

Подлокотники несут на себе свою функцию, поддерживая предплечье и снижая утомляемость плеч, шеи и верхней части торса. Подлокотники также создают рычаг, помогая человеку садиться и вставать со стула. Если же подлокотники ограничивают ваш комфорт или неудобны, они теряют свою практичность.

Помните, что вы проводите 80 000 часов жизни, работая сидя, так что не пожалейте времени и выберите удобный для себя стул.